快来,带你围观糖尿病!(二)

“糖妈妈”那些事儿……

天降麟儿本是人生一大喜事,然而有部分准妈妈却因为怀孕期间患有糖尿病而喜忧参半,她们常常会担心自己患有糖尿病,对宝宝会有影响吗?如果治疗,一定要吃药吗,吃药会不会对宝宝不好呢?自己该怎么办才好?俗话说“知己知彼,百战不殆”,只有对疾病和自身有所了解,才能减少无谓的担忧呀,才能更安心地养胎,并生下健康的宝宝。

那么,关于妊娠合并糖尿病,准妈妈们应该知道哪些事儿呢?

准妈妈
什么是妊娠合并糖尿病?

小游医生

简单的说就是既怀孕,又有糖尿病。根据糖尿病和怀孕哪个先出现,妊娠合并糖尿病分为两类。

一类是怀孕前就已经患有糖尿病的,这种情况称为“糖尿病合并妊娠”;

另一类刚好相反,怀孕前没有糖尿病,怀孕后才检查出有糖尿病的,这类称为“妊娠期糖尿病”。

据统计,妊娠合并糖尿病中有90%以上是妊娠期糖尿病。

准妈妈
为什么怀孕后会容易得糖尿病呢?原本就患有糖尿病的,是否因为怀孕而加重病情呢?

小游医生

正常情况下,我们的血液中的葡萄糖含量靠胰岛素来调节,它能使血液中的部分葡萄糖进入细胞中,避免血液中葡萄糖过多引起糖尿病。

怀孕后,母体内会分泌出多种激素来确保胎儿的正常孕育,这些激素降低了胰岛素工作效率。相同量的胰岛素在孕妇身上起到的效果往往达不到未怀孕的时候,因此孕妇的血糖就易高于正常水平。原本就患有糖尿病的,也会因为怀孕而加重病情。

准妈妈
糖尿病对妊娠会产生怎样的影响?可置之不理吗?

小游医生

对于孕妇而言,如果血糖控制不佳,就可能进一步导致孕妇患上高血压或者发生感染等等,也有可能突然头晕昏倒、不省人事。

对于胎儿而言,高血糖的环境,既可能使其过度发育,也可能导致生长受限,甚至出现流产、早产、胎儿死于腹中等。若能顺利分娩,新生儿也可能因为低血糖或不能呼吸而死亡。

准妈妈
妊娠合并糖尿病的危害确实让人闻风丧胆,那准妈妈们能做点什么事儿呢?

小游医生

重视血糖检查!血糖检查项目有空腹血糖(FPG)、75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)、糖化血红蛋白等。切记去做检查,这样才能知道自己怀孕前是否得糖尿病。怀孕前未得糖尿病者,则应在妊娠24-28周及28周后首次就诊时行75g OGTT检查,这是为了明确怀孕后有没有得糖尿病。

准妈妈
天有不测风云,万一真成为“糖妈妈”,怎么办?

小游医生
     积极配合医生、严格进行血糖管控。大多数患者通过饮食和运动管理是可以实现理想的血糖控制的,可免去吃药会对胎儿造成不良影响的担忧。

     饮食方面,尽量避免食用白砂糖、红糖、冰糖、糖浆等精制糖,碳水化合物食物选择时可优先选择低血糖指数食物。应根据医生的指引,合理搭配饮食,防止能量摄入过多,但也不应限制过度,能量不足会影响到孕妇自身能量需求和胎儿的生长。

     运动方面,餐后30分钟进行步行运动10-30分钟对母儿均有益。

     若血糖还是控制不佳,便需要应用药物进行干预,首选是胰岛素。

准妈妈
好的,我明白啦,谢谢您的耐心解答!

 

快来!带你围观糖尿病

快来!带你围观糖尿病!

某一天,阿游如厕,刚要脱下裤子,却突然发现马桶上好像有什么在动?定睛一看,原来是一支蚂蚁小分队。难道是马桶香甜可口?还是蚂蚁们已经到了饥不择食的地步?都不是!敏锐的阿游马上想到:家里可能有人得了糖尿病了!

   糖尿病相信大家都有所耳闻,甚至身边就有亲朋好友患病。目前糖尿病有四种,包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。其中,患病人数最多的2型糖尿病,今天我们聊聊2型糖尿病这个小魔头,以下简称为“糖尿病”。

   糖尿病是在遗传与环境因素的共同作用下,发生的以慢性高血糖为主要特征的临床综合征。近年来,糖尿病的发病率逐年上升、也越来越趋向于年轻化。糖尿病虽不是绝症,可一旦患上,大多数人就会被它缠绕终生,难以摆脱。

   有人可能要问,怎么好端端地就得糖尿病了呢?简单而言,糖是人体需要的能量物质,它来源于食物,经过体内各种加工变成可直接被机体利用的葡萄糖。同时呢,人体有一种叫做胰岛素的激素,可以降低血糖。因此,当胰岛素的产生过少或者胰岛素量够,却没办法派上用场时,人体的血糖就会持续升高,发为糖尿病。

糖尿病的主要表现为“三多一少”,即多食、多饮、多尿、体重下降,此外还会容易饥饿、口干等。抽血或者自己扎手指测血糖时,会有血糖升高;验尿时,多数人也会有尿糖阳性。这也就是文章的开头讲到,马桶上有蚂蚁的原因了……

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由于我国糖尿病患病人数较多,整体病情控制也比较好。所以有些人会不重视这个病,觉得不就是体内的糖比别人多嘛,因此不就诊、不吃药或擅自停药、不监测血糖。提到这里,小编眉头一皱,告诉你糖尿病并不简单。如果糖尿病患者不按期服药、不定期监测血糖,使机体长期处于一个高糖状态下,就会出现血管、神经、足、心脏、肾脏、眼睛的损害,如肢体麻痹、足部坏死脱落或截肢、失明等。

那么,在日常生活中,我们如何做到对糖尿病这个小魔头敬而远之呢?简而言之一句话:管住嘴,迈开腿。饮食上,要均衡饮食,少吃甜食,维持理想的体重。这里的理想可不是你认为的理想,而是国际公认的理想体重。如何知道自己的体重是不是理想的呢?其实是有公式的。BMI即是身体质量指数,BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方,BMI的成人标准值是18.5-23.9,在这范围内才算是理想的、标准的体重。赶紧算一算,超重的亲就赶紧迈开腿减肥吧。平素运动建议选择中等强度的有氧运动,时间约为半小时到一小时。记得持之以恒喔~

另外,要提醒直系亲属中有糖尿病的小伙伴们,糖尿病有一定的遗传倾向。这并不是说糖尿病一定会遗传给下一代,而是说糖尿病患者,他的下一代比其他人患糖尿病的几率更高一些。因此,提醒这些小伙伴,要更加注意预防小魔头的到来。