嗨！点进这一期的小伙伴们！是不是在上一期的便秘专题中没有找到自己的适应证呢？那么这一期咱们就来聊聊便秘专题的下半部分——虚秘！

其实虚秘在现代人生活中是非常常见的。久坐工作996，外卖饮食满是油，熬夜不睡打手游，父母听了把泪流。这不，这样生活久而久之，阳气衰了，气血虚了，阴液也丢了，虚秘紧跟着就来了。

原因：脾肺气虚，传导失司，无力传导则便结

表现：有便意，排便难，便后乏力，大便并不干硬。平日少气懒言，面白舌淡。

针对这一类型的便秘，推荐山药作为食疗食物

山药，味甘，性平。入肺、脾、肾经，具有补脾胃，益肺肾的功用。

原因：血液亏虚，不能濡养肠道，肠道失荣则便结

表现：大便干结，面色无华，口唇舌皆色淡，心悸气短，可见健忘。

针对这一类型的便秘，推荐大枣作为食疗食物

大枣，味甘，性温。入脾、胃经，具有补脾益气，养血安神的功用。

原因：阴液不足，肠道失养则便结

表现：大便干结，形体消瘦，心烦少眠，盗汗潮热，可见头晕耳鸣

针对这一类型的便秘，推荐香蕉作为食疗食物

香蕉，味甘，性寒。入脾、胃经，具有清热解毒，润肠通便的功用。

原因：阳气虚衰，阴寒内结，大便不通

表现：排便难，小便清长，腰膝酸冷，四肢不温。

针对这一类型的便秘，推荐韭菜作为食疗食物

韭菜，味辛，性温。入肝、胃、肾经，具有温阳下气，宣痹止痛，活血化瘀的功用。

便秘专题就到这里啦，最后就以一首打油诗结尾吧！

秘结不爽忙投医，急于求成不可取。

放平心态重调理，溯源治本才是真！