战痘吧！少年！
粉刺，现代医学中的痤疮，老百姓口中的青春痘。它时常在十几岁的年纪忽如一夜春风来，无数少男少女在镜子前凝视它，挤压它，可它春风吹又生，似乎在嘲笑战痘失败的人们。
涂涂抹抹四大皆空，中医食疗但试无妨，我们就从中医角度聊聊粉刺。正值入夏，胃肠湿热型粉刺居多，今天咱们就把这一类说个明白。如果你颜面或胸背皮肤油腻，偶有脓包，伴便秘口臭等困扰就一起看下去吧！
俗话说知己知彼 百战不殆，通过两个问题让我们对敌人进行一个全方位了解
胃肠湿热从何而来
一旦饮食不节则多半会过食用辛辣之品或油腻肥甘酒酪等物，从而导致中焦脾胃运化不周，最终湿热内生于脾胃。
为何脾胃湿热表现在脸上长痘
足阳明胃经起于颜面而下行过胸，而胃本身为阳主升的作用。一旦内生湿热功能失常则无法下达，只能反循经路线上行。这一上，回到最初的起点，到了颜面，湿热熏蒸肌肤，粉刺就来了。
既然如此，我们的食疗原则就是：清热除湿解毒
推荐食疗方
1、茵陈银花饮
茵陈蒿，苦、微寒，归脾胃肝胆经，具有清热利湿的功效
金银花，甘、寒，归肺胃心经，具有清热解毒、疏散风热的功效。
二者以3:2比例，加适量水，文火20分钟，代茶饮，频服。
2、薏苡米粥
薏苡仁，味甘淡、微寒，入脾肺大肠经，具有清热排脓，利水除湿的功效。
薏苡仁洗净，晒干，碾成细粉，每次取30—60g，与粳米60g熬粥，每日一次。
盛夏马上就要来临了，小龙虾烧烤啤酒，多少蠢蠢欲动的夜猫子正在搓手等待呢？
打住！回头是岸！还是晚餐来一碗薏苡米粥，出门散步出汗帮助皮肤代谢，回家后喝茵陈银花饮解渴。早点睡做睡美人，保证一个夏天过后比夜宵大军皮肤细腻光滑！
下一期粉刺专题我们将聊聊其他类型的粉刺，敬请期待吧！
未完待续
