常常有家长抱怨自己家孩子吃饭不香，担忧孩子不长个身体差。网络上各种治“饭渣宝宝”的办法也层出不穷，有变着法做辅食的，有制定规矩不给孩子吃零食的，甚至还有不吃就没得吃这种“饥饿疗法”。实际上，厌食是一种常见的小儿临床疾病，在现在这种暑热季节尤甚，所以今天就给各位宝妈宝爹支一些中医食疗妙招，调理宝宝脾胃。

1、宝宝脾失健运

推荐食疗方：橘枣饮

大枣5枚去核，炒焦，与鲜橘皮5g一起放到保温杯里，用沸水冲泡10分钟。温热频服。

2、宝宝脾胃气虚

推荐食疗方：大米荔枝粥

荔枝干果3个，鲜山药30根，莲子5g，大枣5枚，粳米30g，一同放入锅内，添水煮粥。温服，每日2剂

3、宝宝脾胃阴虚

推荐食疗方：牛乳粥

粳米30g煮粥，等米将熟加入牛乳150ml，调匀，煮至米烂。每日早、晚各一剂，温服。

4、宝宝肝脾不和

推荐食疗方：糖渍金橘

金橘250g，砂糖250g。金橘洗净，放入锅中，用勺子将每个金橘压扁，去核，撒入白糖腌制一日。待金橘浸透糖后，再用小火煨至汁液耗干。冷却后拌入白砂糖，风干数日，装瓶储存。可作为零食食用

写在最后：宝宝脾胃调理需要一定过程与时间，不可操之过急对孩子抱以情绪，如果在吃饭时频繁凶宝宝可能会让宝宝对于吃饭这一件事反射性的感到恐惧哦！祝所有宝宝都能有好胃口健康长大嘻嘻！