秋季谨防气虚感冒哦
发布于 由MXNEEE
秋天如期而至了，但残留的暑气却依旧恼人。秋老虎面前，不及时根据季节气候增减衣物再加上依旧贪食凉物很容易引起感冒。另外，秋季也是孩子们开学的日子。从悠闲暑假过渡到忙碌学期，众多小朋友聚在一起，不仅仅加大了感冒传染风险，更是降低了小朋友们的免疫力。最后，加上疫情的影响，现在感冒要是到了发烧可是非常麻烦的事。
总而言之，我们要在秋季好好保养身体，抵抗感冒发生
那么今天就推荐几个补气针对感冒的食疗方
一旦气虚，那么风寒就容易侵袭且机体无力驱邪，邪气留于内待到寒冬将会引起如畏寒、咳嗽等问题
大枣20个，葱白7茎（连须）。红枣洗干净，用水泡软。红枣入锅加水大火烧开20分钟后加入葱白，用小火煮十分钟即可。温服，每日一次，吃枣喝汤
荔枝肉30g，黄酒适量。酒煮煮沸后乘热服用，每日2-3次
糯米30 g，生姜片10g，葱白6g。用砂锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时放入葱白，煮至米熟，再加米醋20ml，入锅和匀，乘热喝粥，以汗出为佳
